Licúa hasta obtener una mezcla suave.
Cuela si prefieres una textura más ligera.
Endulza con miel si lo deseas y agrega unas hojas de menta para más frescura.
Para aprovechar al máximo sus beneficios:
Mejor momento: En ayunas o media mañana.
Frecuencia:Â 4 a 5 veces por semana.
Duración: Tómalo durante 30 dÃas y luego descansa una semana.
Este hábito, junto a una alimentación rica en frutas, verduras y grasas saludables, puede marcar la diferencia en tu salud ocular.
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