Mastique clavo de olor

Uso: hacerlo en ayunas tres veces por semana. Ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina y controla los antojos de azúcar.

2. Infusión de clavo y canela

Ingredientes: 4 clavos de olor, 1 rama de canela, 1 taza de agua.

Preparación: hervir el agua con la canela y los clavos durante 5 minutos. Colar y dejar reposar.

Uso: beber una taza después de la comida principal. Favorece la digestión y regula la glucosa postprandial.

3. Agua de clavo y limón

Ingredientes: 5 clavos de olor, 1 litro de agua, jugo de 1 limón.