Después de los 60: 5 frutas que destruyen tus riñones y 6 que los regeneran.

• mantener una dieta equilibrada
• controlar el consumo de sal
• beber suficiente agua
• hacer chequeos médicos
• adaptar la dieta si hay enfermedad renal

✅ CONCLUSIÓN

Después de los 60, las frutas no son enemigas ni milagros.

👉 Algunas deben moderarse en casos específicos, pero la mayoría son beneficiosas.

Como dicen los especialistas:
no hay alimentos que destruyan o curen por sí solos, sino hábitos que protegen o dañan la salud con el tiempo.