Por qué estábamos tan delgados en los 70s (la verdad te sorprenderá

No estábamos más delgados por hacer dietas ni por “tener mejor metabolismo”.
Estábamos más delgados porque:

✔ Vivíamos más lento
✔ Caminábamos más
✔ Comíamos menos procesado
✔ Dormíamos mejor
✔ Nos movíamos sin pensarlo

La buena noticia: muchas de esas cosas se pueden recuperar hoy, sin volver a los 70.