Despertarse varias veces por la noche para ir al baño es un problema común, especialmente después de los 50 o 60 años. Esta condición se conoce como nicturia y puede afectar seriamente la calidad del sueño.
En redes sociales circula un consejo popular: beber limón o agua con limón antes de dormir para reducir las visitas nocturnas al baño.
Pero, ¿qué hay de cierto en esta idea?
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