Los neurólogos japoneses explican que, al igual que los músculos, el cerebro pierde fuerza si no se usa.
Por eso, recomiendan pequeños ejercicios mentales diarios que:
- despierten la atención
- activen la memoria a corto plazo
- fortalezcan la coordinación mente–cuerpo
Y lo mejor: se pueden hacer en cualquier lugar, sin aparatos ni apps.
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