Cuando dormimos, el cuerpo está en un estado de reposo:
- la presión arterial es más baja
- el pulso es más lento
- los vasos sanguíneos están más relajados
Al despertar, el organismo necesita unos segundos para adaptarse al cambio de posición.
Si te levantas de golpe, la presión puede cambiar rápidamente y provocar:
- mareo
- sensación de debilidad
- aumento repentino de la frecuencia cardíaca
En personas con hipertensión o enfermedad cardíaca, estos cambios pueden ser más importantes.
El error más común al despertar
El hábito más mencionado por los médicos es levantarse de la cama inmediatamente después de abrir los ojos.
Pasar de estar acostado a estar de pie en pocos segundos obliga al sistema cardiovascular a adaptarse muy rápido.
Esto puede provocar lo que se conoce como hipotensión ortostática, una caída momentánea de la presión al ponerse de pie.
Leave a Comment