Aunque la mayoría de estos casos NO son graves, busca atención médica si ocurre:

• desmayo
• dificultad para hablar
• mareo acompañado de dolor en el pecho
• pérdida de fuerza en un lado del cuerpo
• mareos muy intensos sin causa aparente

🧘‍♂️✨ Cómo reducir los mareos en adultos mayores (pasos sencillos)

✔️ Beber agua frecuentemente
✔️ Comer cada 3–4 horas
✔️ Levantarse de la cama lentamente
✔️ Estirar cuello y hombros a diario
✔️ Revisar presión arterial
✔️ Mantener una postura correcta
✔️ Hacer caminatas suaves
✔️ Evitar cambios bruscos de movimiento

Pequeños cambios, grandes resultados.