A partir de los 50–60 años, el cuerpo pierde la capacidad de sentir sed.
El adulto mayor puede pasar horas sin beber agua y sin darse cuenta.
Esto provoca:
- baja presión repentina
- aturdimiento
- sensación de cabeza “vacía” o “pesada”
- visión borrosa
- mareos al levantarse
El cerebro necesita agua para funcionar.
Cuando falta, reacciona inmediatamente.
✔️ Solución simple
Beber pequeños sorbos de agua a lo largo del día, incluso sin sed.
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