Calabacines Rellenos de Atún

Calabacines Rellenos de Atún

Versión baja en calorías:
Usa queso light o elimina el queso y gratina solo con pan rallado integral.

Ezoic

Versión sin lactosa:
Utiliza queso vegetal o simplemente omite el gratinado.

Con bechamel:
Añade 150 ml de salsa bechamel al relleno para versión más cremosa.

Con arroz:
Incorpora 100 g de arroz cocido al relleno para hacerlo más contundente.

Ezoic

Con carne:
Sustituye el atún por 300 g de carne picada.

Versión keto:
Elimina el tomate y añade más queso y aceite de oliva.


6️⃣ Consejos de conservación y congelación

Post navigation

Leave a Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

back to top