La ciencia ya lo confirmó: las personas optimistas viven más.
El Instituto Nacional de Salud de EE. UU. descubrió que quienes mantienen una actitud alegre y esperanza en el futuro viven hasta 10 años más, incluso si tienen enfermedades crónicas.
¿Por qué?
Porque el optimismo reduce el cortisol (la hormona del estrés), mejora la inmunidad y favorece la recuperación del cuerpo ante cualquier dolencia.
🌻 Consejo:
Rodéate de personas que te hagan reír, agradece cada día y practica el pensamiento positivo.
Tu cuerpo seguirá el ritmo de tu mente.
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