Plantas que Sanan: Alivio Natural para el Insomnio, Estrés y Dolores Musculares

Beneficios:

• Ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.
• Mejora la calidad del sueño.
• Se puede usar en infusión o como aceite esencial para aromaterapia.

Cómo usarla:
Prepara una infusión con una cucharadita de flores secas en agua caliente antes de dormir. También puedes colocar unas gotas de aceite de lavanda en tu almohada.

2. Manzanilla (Matricaria chamomilla)

« Previous Next »

Previous page Next page