Integrar los clavos de olor en tu dieta es sencillo. Puedes consumirlos en su forma entera o molida. Si prefieres la forma entera, simplemente mastica dos clavos de olor a primera hora de la mañana. Si optas por la versión molida, agrégala a tus batidos, té, o incluso en sopas y guisos. La clave es encontrar una forma que se adapte a tus gustos personales.
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