Aquí van algunos consejos prácticos que funcionan tanto en verano como en invierno:
Lleva contigo una botella reutilizable en todo momento. Usa apps o alarmas para recordarte tomar agua cada 2 horas. Si no te gusta el sabor del agua, añade rodajas de limón, pepino o menta 
. Aumenta tu ingesta si haces ejercicio o si el clima es caluroso 
. Si tienes niños o adultos mayores en casa, ¡ayúdales a crear el hábito!
¿Cuánta Agua Debemos Tomar? 
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