4. Cultiva relaciones y propósito: el alma también necesita compañía
El mayor secreto de la felicidad en la vejez no está en los medicamentos ni en los lujos, sino en las conexiones humanas y el sentido de propósito. 
Hablar con amigos, compartir historias, ayudar a los demás o participar en actividades comunitarias aumenta la oxitocina, la hormona del bienestar y del amor. 
Si te sientes solo, busca grupos de voluntariado, actividades en tu parroquia o centros culturales. No solo llenarás tu tiempo, sino tu corazón.
Recuerda: la soledad no se combate con silencio, sino con vínculos verdaderos.
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