Apaga el celular 60 minutos antes de dormir. Mira el cielo entre las 6 y las 9 AM durante 5-10 minutos. Elige un vino tinto seco, de buena calidad, y compártelo en una comida especial.
Hazlo por una semana. Luego evalúa cómo te sientes.
Tu cuerpo cambiará.
Tu mente se sentirá más ligera.
Y quizá, como dijo el neurocirujano, vuelvas a sentir que vives con propósito, no solo sobrevives con cansancio.
Cierre: Volver a lo simple… es volver a vivir
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