Porque después de los 60, el entorno emocional es igual o más importante que el físico. Puedes tener la mejor dieta, hacer ejercicio, tomar tus medicamentos… pero si estás rodeado de personas que te drenan emocionalmente, eso afecta todo tu bienestar.
La salud emocional en adultos mayores está estrechamente relacionada con la prevención del deterioro cognitivo, la longevidad y el sistema inmunológico.
Además, en esta etapa mereces paz, amor y respeto. Y si eso no viene de la familia… entonces hay que poner límites, aunque duela.
Cómo proteger tu bienestar emocional después de los 60
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