El est贸mago, junto con el bazo y el p谩ncreas, son los 贸rganos m谩s afectados por la preocupaci贸n, el estr茅s y la ansiedad. Cuando piensas demasiado o vives en constante expectativa negativa:
- Tu digesti贸n se altera (acidez, gases, estre帽imiento o diarrea)
- Puedes perder el apetito o comer compulsivamente
- Aparece el insomnio
- Se debilita el sistema inmunol贸gico
Tips para aliviar: Infusiones digestivas (manzanilla, jengibre), alimentaci贸n consciente y pausas mentales durante el d铆a. 隆La calma tambi茅n se digiere!
El coraz贸n y las emociones reprimidas
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