🧼 La mayoría lo hace mal: Cada cuánto deberías lavar TODO en casa según los expertos 🧽🛏️👕

Fundas de cojines, mantas y cobijas decorativas

Estos textiles están en constante contacto con manos, cabeza, ropa, mascotas o el ambiente. ¡Y rara vez se lavan!

Frecuencia recomendada: Cada 3 semanas
En casas con mucho polvo o animales: cada 15 días
Cojines de la sala: cada mes como mínimo

Usa aspiradora de mano para quitar polvo semanalmente y prolongar el tiempo entre lavados.

Pijamas: no, no se pueden usar toda la semana

Aunque estés “limpio” al dormir, tu cuerpo suda, libera toxinas y acumula restos de células muertas durante la noche.

Frecuencia recomendada: Cada 3 a 4 usos
En verano o si sudas mucho: cada 2 días
Si estás enfermo: después de cada uso

Ropa interior y calcetines: nunca reutilices

Frecuencia recomendada: Cada uso
Acumulan bacterias fecales, sudor y hongos
Usar la misma ropa interior por más de un día puede provocar infecciones y mal olor

Cortinas de baño: foco de moho que nadie limpia

Entre el vapor y el agua estancada, la cortina del baño es un lugar ideal para que se forme moho y hongos.

Frecuencia recomendada: Cada 2 semanas
Lava con agua caliente, vinagre y bicarbonato
Ventila el baño para evitar humedad

Zapatillas y calzado deportivo

¿Tienen mal olor? ¡No esperes más! El calzado deportivo absorbe sudor y bacterias.

Frecuencia recomendada: Cada 3 a 4 semanas
Si haces ejercicio a diario: cada 2 semanas
Déjalas secar bien al aire tras cada uso

Usa bicarbonato en la plantilla por las noches para neutralizar olores.