¡Tómalo Antes de Dormir — El poder del magnesio

½ aguacate maduro (magnesio + grasas saludables que ayudan a la absorción)

1 banana (aporta potasio y magnesio, además de cremosidad)

1 cucharada de semillas de calabaza (son un tesoro de magnesio)

1 vaso de agua, leche de almendras o bebida vegetal (200-250 ml)

Preparación paso a paso: