La vitamina silenciosa que podría cambiar tu relación con tu corazón

¿Qué es esa “vitamina silenciosa” y por qué la llaman así?

La vitamina silenciosa de la que hablamos es la vitamina K2 (específicamente las formas menaquinonas como MK-7). A diferencia de la vitamina C o D, que todos conocen y consumen sin pensarlo dos veces, la K2 pasa desapercibida. No está en los titulares ni en los jugos comerciales fortificados. Por eso se le dice “silenciosa”: trabaja en segundo plano, sin hacer ruido, pero con un impacto potencial en el bienestar cardiovascular cuando se incluye en un estilo de vida equilibrado.