5 vitaminas que previenen el reflujo ácido (acidez estomacal)

Vitamina A: Fortalece las membranas mucosas protectoras.

La vitamina A desempeña un papel crucial en el mantenimiento de la salud de las membranas mucosas que recubren el estómago y el esófago. Estas membranas actúan como una barrera protectora contra el ácido, impidiendo que dañe los tejidos y cause síntomas de reflujo.

Alimentos como la zanahoria, la calabaza, el hígado y los huevos son ricos en vitamina A y pueden ayudar a fortalecer las membranas mucosas.