En Japón, donde la longevidad y la salud mental son prioridad, los médicos han popularizado un método simple para mantener el cerebro ágil: ejercicios mentales cortos y diarios, conocidos como “Neuro-Gym”.
No son milagros, sino técnicas de estimulación cerebral que mejoran la memoria, la concentración y el estado de ánimo con solo 1 minuto de práctica consciente al día.
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