Además, para dormir mejor se recomienda:
- Evitar comidas pesadas antes de acostarse
- Usar una almohada cómoda
- Mantener horarios regulares de sueño
- Dormir suficientes horas
Conclusión
Dormir del lado derecho no siempre es dañino, pero en algunas personas puede empeorar el reflujo, la acidez o la sensación de pesadez estomacal. Escuchar tu cuerpo y mantener buenos hábitos de descanso es lo más importante para lograr un sueño reparador y una mejor salud.
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