Tomarlo caliente en la noche puede generar sensación de calma y bienestar.
¿Cómo prepararlo?
Ingredientes:
- 1 cucharada de hojas de orégano
- 1 taza de agua
Preparación:
- Hierve el agua.
- Agrega el orégano.
- Déjalo reposar de 5 a 10 minutos.
- Cuela y bebe tibio.
Algunas personas agregan miel o limón para mejorar el sabor.
¿Qué debes tener en cuenta?
Aunque es una bebida natural, no se recomienda consumir en exceso. Personas embarazadas, con problemas médicos o que toman medicamentos deben consultar con un profesional de salud antes de consumirlo frecuentemente.
El té de orégano puede ser un complemento natural dentro de hábitos saludables, siempre acompañado de buena alimentación, hidratación y descanso
Leave a Comment