El consumo excesivo de azúcares refinados y carbohidratos procesados, como pan blanco, galletas y pasteles, puede generar inflamación en el cuerpo y desbalancear el metabolismo, afectando negativamente la tiroides.
4. Aceites vegetales refinados
Aceites como el de maíz, soya y girasol contienen ácidos grasos omega-6 en exceso, lo que puede aumentar la inflamación en el cuerpo y afectar la función tiroidea. Se recomienda optar por grasas saludables como el aceite de oliva, aguacate y frutos secos.
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