Avena con limón: una combinación sencilla que puede transformar tu salud

Cómo prepararla
Hacer avena con limón es muy sencillo. Solo necesitas:

• ½ taza de avena en hojuelas
• 1 vaso de agua o leche (puede ser vegetal)
• El jugo de medio limón
• Miel o endulzante natural (opcional)

Pon la avena en remojo con el líquido que elijas durante unas horas o toda la noche. Luego, licúa hasta que quede suave. Añade el jugo de limón y mezcla bien. Si prefieres, puedes colar para una textura más ligera. Tómalo frío en días calurosos o tibio si buscas algo más reconfortante.

Consejos para sacarle el máximo provecho